【グルメ漫画おすすめ12選】食で心も満たされる名作を厳選！
「お腹が空く漫画が読みたい」
「日常に癒しが欲しい」
そんなあなたにぴったりなのが、グルメ漫画。
料理や食事をテーマにした作品は、食欲だけでなく、心まで温かくしてくれる名作ばかりです。
この記事では、定番から異色作まで、本当におすすめできるグルメ漫画を12作品厳選してご紹介します。
各作品のあらすじやおすすめポイントも詳しく解説しているので、気になる作品からぜひ読んでみてください。
1.『きのう何食べた？』よしながふみ（既刊23巻／連載中）
あらすじ
料理好きの弁護士・筧史朗（シロさん）と、美容師の矢吹賢二（ケンジ）の同性カップルが日々の暮らしの中で作る家庭料理と、ささやかな幸せを描いた物語。特別な食材はないけれど、彼らの料理には「生きる力」が詰まっている。
「派手さはないけど、こんなご飯が一番しみる」──そう感じさせてくれるのが『きのう何食べた？』です。
レシピ付きで再現可能な料理は、家庭の温かみそのもの。
LGBTQ＋をテーマにしながらも説教くさくなく、静かに、誠実に生活を描く姿勢に心打たれます。
読後には、「今日、なに作ろう？」と自然にキッチンへ足が向かうこと間違いなし。
食を通じた人生の優しさを味わえる名作です。
こんな人におすすめ
- 等身大のスローライフを感じたい人
- 再現できる家庭料理を楽しみたい人
- 人間関係のあたたかさに癒されたい人
2.『深夜食堂』安倍夜郎（既刊26巻／連載中）
あらすじ
新宿の路地裏にある「深夜食堂」は、深夜0時から朝7時まで営業。メニューは豚汁定食だけだが、「できるものならなんでも作る」のが店主の流儀。そこには訳ありの客たちと、心をほぐす一皿がある。
食と人間ドラマを掛け合わせたグルメ漫画の金字塔。
登場人物は孤独、後悔、希望を抱え、それぞれの人生の一コマに寄り添う「一品」が登場します。
読者は自然と自分の人生と重ね、どこか懐かしくも切ない気持ちになるはず。
派手な料理描写は少なくても、心の空腹を満たす力強さがある作品です。
映像化もされており、多くの人に愛され続けているのも納得の一冊。
こんな人におすすめ
- 静かでじんわり沁みる人情物語が好きな人
- 人生の折り返し地点を考える大人世代
- 夜中に読む飯テロ漫画を探している人
3.『異世界食堂』犬塚惇平・九月タカアキ（既刊8巻／連載中）
あらすじ
ある商店街の角にある洋食店「ネコヤ」は、土曜日だけ異世界につながる不思議な扉を開く。エルフ、ドラゴン、戦士たちが人間世界の料理を味わい、驚き、涙する──異世界と料理のファンタジー。
異世界転生系が好きな人なら確実にハマる一作。
冒険や戦いに疲れた者たちが、「ただ美味しいご飯を食べる」ことで癒されていく様子は、現実を生きる私たちにも深い安らぎを与えてくれます。
料理描写も丁寧で、「ビーフシチュー」「カツ丼」などリアルなメニューが登場するのも特徴。
ファンタジーとグルメの絶妙な融合が楽しめる、癒し系作品です。
こんな人におすすめ
- 異世界系が好きでグルメも楽しみたい人
- 現実逃避したいけど優しい世界に触れたい人
- 気軽に読めてほっこりしたい人
4.『孤独のグルメ』原作：久住昌之／作画：谷口ジロー（全2巻＋α）
あらすじ
中年の営業マン・井之頭五郎が、仕事の合間に立ち寄る飲食店でただ黙々と食事をする。1話完結型で、日本各地の庶民的なグルメが登場する。彼の「一人飯」は孤独で、自由で、どこか贅沢。
グルメ漫画ブームの火付け役と言える存在。
作中の五郎の語りはほとんどなく、感情表現も控えめ。
しかしそれがかえって、「食べることに集中する幸福感」をリアルに伝えてきます。
読者は彼の後を追うように、頭の中で味わい、香りを感じることになるでしょう。
ドラマ化されたことで知名度も高く、再読するたびに新しい発見がある作品です。
こんな人におすすめ
- ひとり飯が好き、または興味がある人
- グルメ旅行気分を味わいたい人
- 淡々とした日常に癒されたい人
5.『食戟のソーマ』原作：附田祐斗／作画：佐伯俊（全36巻）
あらすじ
下町の定食屋の息子・幸平創真が、超名門料理学校「遠月学園」に入学し、才能あふれるライバルたちと「料理対決（食戟）」を繰り広げていく。美味しさの表現はインパクト絶大！
少年漫画らしい王道の成長物語と、「食のバトル」を融合させたエンタメ性抜群のグルメ漫画。
実際の料理理論も多数登場し、味の再現性はもちろん、食材へのこだわりが深く描かれています。
料理で人を驚かせ、打ちのめす描写はまさに“飯テロ”そのもの。
料理好きはもちろん、バトル系が好きな人にも刺さること間違いなしの快作です。
こんな人におすすめ
- 料理バトルが好きな少年漫画ファン
- テンポよく読めるグルメ作品を探している人
- 料理の知識を深めたい人
6.『喰う寝るふたり 住むふたり』日暮キノコ（全5巻）
あらすじ
同棲中のカップル・野々山と二宮。日々の食卓を通じて、男女の微妙な価値観の違いや、何気ない生活の尊さが描かれる。視点は男性編・女性編と交互に変化し、恋愛と食事がリアルに交錯する。
グルメ×恋愛×リアルな日常が丁寧に描かれた作品。
料理はあくまで日常の一部として登場するけれど、だからこそ共感できる場面が多く、思わず「うちもこんな感じかも…」と笑ってしまうことも。
家庭料理の温かさが二人の関係に反映されていて、恋愛ものが苦手な人でもすんなり読める一冊です。
お互いを思いやる献立や言葉の選び方に、じんわり感動できます。
こんな人におすすめ
- 恋人・夫婦の日常を描いた作品が好きな人
- リアルな家庭料理にほっこりしたい人
- 料理と恋愛の両方を楽しみたい人
7.『ダンジョン飯』九井諒子（全14巻）
あらすじ
ダンジョンで妹をドラゴンに食べられた冒険者ライオス一行は、装備も金もない中で「モンスターを食材にして生き抜く」ことを決意。迷宮内での料理とサバイバルを描いた異色のファンタジーグルメ漫画。
「モンスターを調理する」という異色すぎる設定ながら、しっかりした料理理論と丁寧な描写が話題を呼び、爆発的ヒットを記録。
ファンタジー世界の設定も緻密で、料理漫画という枠を超えた奥深さがあります。
2024年にはアニメ化もされ、より多くの読者に届くようになったことで、まさに“現代のグルメ漫画代表作”ともいえる一作です。
こんな人におすすめ
- 異世界・ファンタジー×料理を楽しみたい人
- 料理と冒険のバランスが取れた作品を探している人
- 食材や調理法に独自性がある漫画を求める人
8.『包丁人味平』原作：牛次郎／作画：ビッグ錠（全33巻）
あらすじ
料理の天才・味平が様々な料理人と勝負を繰り返しながら、料理界の頂点を目指していく。カレー戦争、ラーメン対決など、後の料理バトル漫画に多大な影響を与えた伝説の作品。
1970年代の作品ながら、今読んでも十分に面白い。
日本の「料理漫画」ジャンルの礎を築いた名作です。
料理のリアリティや調理理論に加え、時代背景や人間関係の泥臭さが重厚感を与えています。
料理バトル漫画の原点を体験できる貴重な作品です。
こんな人におすすめ
- 料理漫画の原点を知りたい人
- 昭和の熱血漫画が好きな人
- 料理バトルに“本気”を求める人
9.『花のズボラ飯』原作：久住昌之／作画：水沢悦子（全3巻）
あらすじ
夫が単身赴任中の主婦・花が、一人暮らしを満喫しながらズボラで手軽な料理を作っては食べ、寝る。誰に見せるでもない日常飯の背徳感と快感を描いた一人飯漫画。
共感度・再現度の高さで多くの読者の心をつかんだ一作。
レトルトや冷凍食品を駆使しながらも、「美味しい！」と笑顔になる姿に、自分自身の食生活も肯定されたような安心感があります。
“ズボラ飯”というジャンルを確立した意義深い作品です。
こんな人におすすめ
- 料理は苦手だけど食べるのは好きな人
- 共感重視でゆるい作品を読みたい人
- 背徳感のある一人飯に惹かれる人
10.『江戸前の旬』原作：九十九森／作画：さとう輝（既刊110巻以上／連載中）
あらすじ
銀座の寿司屋「柳寿司」の若き職人・旬が、江戸前寿司の伝統と技を守りながら、客との心のふれあいを重ねて成長していく。寿司にまつわるストーリーと職人の技が光る長寿作。
寿司を題材にここまで深く掘り下げた作品は他にない。
旬のひたむきな職人気質と、食材一つ一つへの敬意は、読者の心を打つはず。
寿司文化や魚の知識など、読みながら“食の教養”も身につく点も魅力です。
こんな人におすすめ
- 寿司が好きでたまらない人
- 料理の「技」に興味がある人
- 長くじっくり読める作品を探している人
11.『ラーメン発見伝』原作：久部緑郎／作画：河合単（全26巻）
あらすじ
サラリーマン・藤本浩平が、ラーメン業界を舞台に、味・経営・マーケティングのすべてに立ち向かう。様々なラーメン職人との出会いを通して「本当に美味しいとは何か？」を問い続ける。
単なる“ラーメン漫画”ではなく、ビジネス漫画としての側面も強い本作。
スープの種類や麺の特徴だけでなく、立地や価格、ターゲット層といったマーケティング視点も描かれています。
食の専門書のような内容×ドラマ性で読み応え抜群！
こんな人におすすめ
- ラーメン愛が止まらない人
- 経営や商売の裏側に興味がある人
- 読み応え重視のリアル系グルメ漫画が好きな人
12.『にがくてあまい』小林ユミヲ（全13巻）
あらすじ
独身OLの麻生マキは、偏食で野菜嫌い。ある日、菜食主義でゲイの家庭科教師・渚と同居生活を送ることに。彼の作る“やさしい野菜料理”に癒されながら、マキの人生が少しずつ変わっていく。
“優しさ”を料理にしたら、きっとこうなる──そんな想いが詰まった一作。
ベジタリアン料理をテーマにしながらも、料理の魅力や人間関係、LGBTQ＋への理解など幅広いテーマに触れています。
彩り豊かな野菜料理の描写も目を奪われるポイント。
こんな人におすすめ
- やさしい世界観の漫画が好きな人
- 野菜料理やヘルシーご飯に関心がある人
- 人との距離を縮めたいと感じている人
まとめ：食で心を満たす漫画との出会いをあなたに
いかがでしたか？
この記事では「グルメ漫画 おすすめ」「料理漫画」という検索ニーズに応え、名作から近年のヒット作まで幅広く12作品をご紹介しました。
どの作品にも共通しているのは、「料理＝人をつなぐもの」「食＝人生を豊かにする要素」という深いテーマ。
読めば読むほど、食べることの意味や大切さを再確認できます。
お腹が空いた時、少し疲れた時、癒されたい夜に──
グルメ漫画は、いつでも私たちを優しく迎えてくれる存在です。
まずは気になった作品から、ページをめくってみてください。
きっとそこには、“読むだけで美味しい”体験が待っています。
